Kur keliauti kemperiu Lietuvoje?

Viename padavime kalbama, kad senų senovėje užmario salos valdovo Karvaičio duktė milžinė Neringa darydavo daug gero žmonėms. Per audrą įsibrisdavo į jūrą ir pagriebusi už tinklų partempdavo valtis bei laivus į krantą. Kartą ji supylė didelį sausumos ruožą, kuris apsaugojo žmones nuo didelio vėjo ir audrų. Tas ruožas – tai gražioji Kuršių nerija, skirianti Baltijos jūrą ir Kuršių marias.

Kuršių nerija mėgstama turistų iš viso pasaulio dėl savo unikalios gamtos ir skleidžiamos ramybės. Šį 97 kilometrų ilgio (Lietuvoje – apie 50 kilometrų) ir 4 kilometrų pločio ruožą itin patogu apkeliauti kemperiu, todėl dažnas renkasi kemperių nuomą Kuršių nerijos pažinimui ir kraštovaizdžio grožio patyrimui.

Kuršių nerijoje Žemės plutos kristalinis pamatas ir virš jo slūgstanti nuosėdinių uolienų danga yra sueižėję lūžiais ir palinkę į pietvakarius. Ties Pervalka uolienų sluoksnį skrodžia palaidotas slėnis, kurio dugnas – beveik 90 m žemiau dabartinio jūros lygio.

Slėnis driekiasi netoli Klaipėdos, iš vakarų į rytus Kintų link kitoje Kuršių marių pusėje. Jis užpildytas ledynmečio ir tarpledynmečio nuogulomis. Paskutinysis ledynas sausumoje suformavo pakraštinių kalvų grandinę. Prieš 5600 metų sparčiai iro piečiau nerijos esantys krantai, kurių smėlį vėjas nešė į šiaurę ir klostė seklumose. Nuslūgus jūrai, susiformavo seklumos, platėjo smėlio paplūdimiai, nerija platėjo šiaurės link, vis labiau atitverdama marias nuo jūros. Per tą laiką susiformavo būdingas nerijos kraštovaizdžio skersinis profilis iš vakarų į rytus: jūros paplūdimys, kopagūbris, lyguminė palvė, kupstynė, didysis kopagūbris ir marių pakrantė.

Pasiaukojanti žmogaus kova su vėju ir smėliu Kuršių nerijoje jau yra virtusi legenda. Pervalkoje stovėjusius Karvaičius nuo smėlio saugoję miškas apie 1600 m. Buvo gerokai išretintas. Po 40 metų smėlis užpustė bažnyčią, kaimas kėlėsi piečiau. Tačiau vėjas ir smėlis vijosi: 1797 m. kopa galutinai palaidojo kaimą. Vėliau buvo vykdomas kopų apželdinimas. Dabar nerijoje yra objektų, menančių įvairius gamtos reiškinius.

Kuršių nerijoje žinomos dvi ankstyvojo neolito Navos kultūros – seniausios nerijos gyvenvietės: prie Nidos ir ties Klampsmėliu piečiau Juodkrantės. Tačiau garsiausi yra vidurinio neolito pabaigos – vėlyvojo neolito radiniai iš vadinamojo Juodkrantės gintaro lobio.

Kuršių neriją lankė ir ja žavėjosi tokie žymūs žmonės, kaip Nobelio premijos lauretas rašytojas Tomas Manas, filosofas Žanas Polis Sartras. Įkvėpimą nerija suteikė ir mūsų menininkų kūrybai: Kuršių nerijos tematika dominuoja Igno Budrio tapybos darbuose, Roberto Keturakio, Juditos Vaičiūnaitės literatūroje.

Sporto prekės sportuojantiems namuose

sporto prekėsKai oras lauke vėsta, o dienos ima trumpėti, daugelis mūsų mieliau renkasi ne kelionę į sporto salę kitame miesto gale ar bėgiojimą balomis nuklotais takeliais, bet patogią sofą ir gerą filmą. Tačiau ilgai tinginiauti vis dėlto nevertėtų dėl visiems gerai žinomų neigiamų pasekmių: mažas fizinis aktyvumas skatina imuninės sistemos silpnėjimą, sutrinka medžiagų apykaita, auga viršsvoris, ima šlubuoti sveikata, tampame vangūs, prastėja nuotaika. Todėl geriausias sprendimas – užsiimti sportu, aktyviai judėti ir treniruotis būnant namuose. Galbūt namų erdvė ir neprilygsta sporto klubams su gausybe įvairiausių sporto priemonių bei inventoriaus, tačiau, šį bei tą turėdami namuose, galite puikiausiai užsiimti įvairiausiomis treniruotėmis. Tad kokios sporto prekės labiausiai praverčia treniruojantis namuose?

Svareliai, arba kitaip – hanteliai, yra, ko gero, patys populiariausi sporto reikmenys, sportuojant namuose. Tai kompaktiška ir veiksminga sporto priemonė kasdienei treniruotei. Svareliai nesunkiai randa vietą namuose: juos galima laikyti po lova, drabužinėje ar bet kokioje kitoje vietoje. Internete galite rasti gausybę treniruočių su svareliais: apšilimui, raumenų stangrinimui, auginimui ir pan.
Sportinis kilimėlis – tai sporto prekė, praverčianti visoms treniruotėms: aerobikos, jogos, gimnastikos, pilates, kalanetikos, kūno dizaino ir kitoms. Kilimėlis neleidžia sušilusiam kūnui slysti, puikiai apsaugo nuo traumų ir sužeidimų. Naudodamiesi kilimėliu, daugelį pratimų, pavyzdžiui, presui, atsispaudimus, atliksite lengviau ir taisyklingiau.

Šokdynė – tai sporto reikmuo, kuris beveik neužima vietos, todėl itin tinka namų treniruotėms. Šokdynė puikiai pasitarnauja raumenų apšilimui, geram širdies darbui. Šokinėjimas šokdyne – tai efektyvi, smagi ir specialių įgūdžių nereikalaujanti kardio treniruotė.
Medicininis kamuolys. Medicininį kamuolį galite naudoti darydami atsilenkimus, įtūpstus, atsispaudimus. Tai labai universali sportinė prekė namų treniruotėms – ją naudojant, dirba visos raumenų grupės.

Visos anksčiau išvardintos sporto prekės internetu užsakinėjamos itin dažnai, nes visuomet aišku, ko tikėtis. Tai vieni populiariausių ir veiksmingiausių sportinių reikmenų, kuriuos paprasta naudoti namų sąlygomis ir kurie padeda pasiekti geriausių rezultatų.