Kelionės ir juokas – vaistas nuo streso

Pyktis, stresas ir nerimas daro žalą ne tik dvasinei sveikatai. Streso hormonai didina kraujospūdį, cukraus kiekį kraujyje, silpnina imuninę sistemą, lėtina virškinimą ir tiesiog verčia jus blogai jaustis. Natūraliai stresas turėtų būti trumpalaikė organizmo reakcija į grėsmę, tačiau šiuolaikinis gyvenimas stresą gali paversti lėtiniu, o jo poveikis yra daug didesnis. Tad kaip išvengti streso ar atgauti streso paveiktą sveikatą?

Pirmiausiai, mokykitės išvengti streso. Stresą sukuria ne žmonės ar kokia situacija, stresą sukelia jūsų reakcija į juos. Jūs galite leistis išvedami iš kantrybės nepaklusnaus vaiko ar bjauraus viršininko arba galite giliai įkvėpti ir nuspręsti nereaguoti taip stipriai ir emocionaliai. Susiklosčiusią stresinę situaciją pasistenkite suvaldyti ir išlikite ramūs.

Taikykite oficialius streso mažinimo metodus. Tarp išbandytų būdų yra joga, meditacija, gilus kvėpavimas, pasivaikščiojimai, kelionės dviračiais, važiavimas riedučiais ir t.t.

Išbandykite laipsnišką atsipalaidavimą. Užmerkite akis, lygiai kvėpuokite ir atpalaiduokite kiekvieną kūno dalį – nuo pėdų iki kaklo ir galvos.

Stenkitės mąstyti optimistiškai. Tai, kokią stiklinę jūs matote – puspilnę ar pustuštę, rodo skirtingą jūsų požiūrį į gyvenimą ir galbūt net į sveikatą.

Sveikai maitinkitės ir mankštinkitės. Sveikas gyvenimo būdas padarys stebuklus su jūsų gebėjimu valdyti stresines situacijas.

Džiaukitės atpalaiduojančiu pomėgiu. Mezgimas, lėktuvų modelių konstravimas, piešimas, dainavimas, kelionės – visi užsiėmimai, kuriuos mėgstate ir į kuriuos laimingi panyrate stačia galva, nuramina. Kalbant apie keliones, daugelis mano, jog tai puikus atsipalaidavimo būdas, tačiau neretai kelionėse taip pat kyla streso. Todėl rinkitės tas vietas ar tokį keliavimo būdą, kuris leistų maksimaliai atsipalaiduoti. Pavyzdžiui, keliavimą autobusu ar automobiliu galima pakeisti kemperių nuoma ir pan.

Nebijokite atrodyti kvailai. Viena iš paslapčių, kaip tapti laimingiems, – tai pripažinti, kad kiekvienas suaugęs vyras giliai širdyje yra mažas berniukas, o kiekviena brandi moteris – maža mergaitė. Mūsų kūnai sensta, bet dvasia – ne. Taigi neslopinkite savo linksmumo ir nebijokite atrodyti kvailai. Bet kuriame amžiuje visiškai normalu juoktis žiūrint komediją, mėtytis pagalvėmis, rodyti vieni kitiems grimasas ir būti žaismingiems su artimu žmogumi. Jei praradote humoro jausmą, turite žūtbūt jį susigrąžinti, net jei dėl to tektų spoksoti kvailus filmus. Laikykite, kad tai gydytojo išrašyti vaistai.

Paskelbta temoje Kita

Raumenų skausmas: kaip malšinti?

Diegliai. Spazmai. Sustingimas. Maudimas. Kiekvieną dieną kovojančiųjų su raumenų skausmu gretos vis didėja. Pusė vyresnių nei 65 metų amžiaus žmonių vargina užsitęsęs raumenų diskomfortas, raumenų skausmais skundžiasi ir jauni, aktyviai sportuojantys ar sunkų fizinį darbą dirbantys žmonės. Skausmus kenčiančių žmonių gretos auga, o vaistų, galinčių padėti, rodos, ne tiek ir daug. Arba jie neveikia. Tačiau yra daug paprastų būdų, galinčių palengvinti arba numalšinti raumenų skausmą. Turbūt daugelis yra girdėję apie vonios terapiją, raumenų šaldymą, masažus ir pan. Kaip šie būdai veikia?

Pirmiausiai, labai svarbu nenutraukti mankštos. Jeigu persistengėte dirbdami, žaisdami ar sportuodami, geriausia, ką galite padaryti kitą dieną, tai vėl būti aktyvūs. Fizinė veikla pašalina dėl persitempimo raumenyse išsiskyrusias skausmą sukeliančias medžiagas ir palaiko raumenų skaidulų lankstumą, neleisdama jiems susitraukti. Lengva mankšta gydo skaudančius raumenis, todėl kitą dieną juos skaudės mažiau.

Šaldiklyje laikykite ledo paketą ar maišelį šaldytų žirnelių. Jei nuo traumos praėjo mažiau nei 48 valandos, ledo gabalu ištrinkite skaudantį raumenį arba uždėkite šaltą kompresą ant skaudančio raumens. Palaikykite kompresą 10 minučių, padarykite 10 minučių pertrauką ir uždėkite kompresą dar 10 minučių – taip neleisite ledui nudeginti jautrios, plonos odos.

Norėdami numalšinti skausmą, panirkite į šiltą vonią. Dušas nėra toks veiksmingas – geriausia atsigulti paprastoje ar sūkurinėje vonioje, įlašinus 15 lašų atpalaiduojančio levandų eterinio aliejaus arba raumenis šildančio imbierų eterinio aliejaus ir įbėrus pusę puodelio Epsomo arba Negyvosios jūros druskos. Tokia originali vonia ne tik malšina raumenų skausmus, bet ir palengvina raumenų spazmus.

Taikykite šią procedūrą, jei raumuo kaista praėjus keletui dienų po sužeidimo: masažuokite raumenį išilgai, pradėdami nuo tolimiausio širdžiai taško ir judėdami širdies link. Tyrimai rodo, kad pasimankštinus ir patyrus traumą masažas gali sumažinti skausmą ir paspartinti gijimą. Jis taip pat padeda įveikti uždegimą.

Vitamino D trūkumas gali tapti raumenų nusilpimo, skausmo ar net pusiausvyros sutrikimo priežastimi. Vitaminas D gaminasi odoje, veikiant saulės šviesai, bet senesnė oda jo gamina mažiau. Ko gero, nė vienas šalies gyventojas negauna pakankamai vitamino D šaltuoju metų sezonu. Pakankamo vitamino kiekio su maistu negausite, todėl pradėkite vartoti vitamino D papildus.

 

Paskelbta temoje Kita

Kodėl verta gamintis savo vestuvinius žiedus?

Vestuvinių žiedų paieškos – nemenkas, tarpusavio sutarimo ir laiko reikalaujantis iššūkis. Juk kiekviena būsimųjų sutuoktinių pora turi ypatingą istoriją. Tokie pat ypatingi turėtų būti ir jų vestuviniai žiedai.

Gamyklose išliejami šimtai analogiško dizaino žiedų, skirtų ne konkretiems asmenims, o konkrečioms asmenų grupėms. Pavyzdžiui, tiems, kurie mėgsta klasiką ir subtilų aukso spindesį, arba tiems, kuriems artimas modernus platinos žvilgesys. Tuo tarpu poros, ieškančios unikalių vienetinių papuošalų, gamykliniai vestuviniai žiedai neturėtų sudominti. Verčiau įsigyti rankų darbo vestuvinius žiedus.

Auksiniai žiedaiŠiuos žiedus drauge su juvelyru galima kurti nuo pat pradžių arba rinktis iš jau esamos kolekcijos. Pirmuoju atveju derėtų iš anksto apgalvoti, kokie vestuviniai žiedai porai patinka. Neretai būsimieji sutuoktiniai žiedams suteikia emocinę reikšmę. Pavyzdžiui, pageidauja, kad šie būtų inkrustuoti gintaro akutėmis, kurias drauge rinko jūros pakrantėje romantiško pasimatymo metu, arba vestuvinius žiedus praturtina iš karto į kartą perduodamų šeimos narių papuošalų detalėmis: auksu, brangakmeniais ir t. t.

Jeigu pora nėra numačiusi konkrečios vizijos, gali atsiduoti juvelyro kūrybinėms mūzoms. Tiesa, net ir tuomet, skirtingai nei užsakant gamyklinius žiedus, yra galimybė dalyvauti kūrybiniame procese: išsakyti pastabas, kilusias idėjas, mintis. Rezultatas – žiedai, kurie ne tik derės prie būsimųjų sutuoktinių gyvenimo būdo, stiliaus, bet ir asmenybės. Tokių vestuvinių žiedų niekuomet nesinorės nusimauti nuo piršto: jie tiks ir dieną, ir naktį, ir prie kasdienės aprangos, ir prie elegantiškos suknelės ar kostiumo. Juoba kad ir nešioti rankų darbo vestuvinius žiedus bus kur kas patogiau ir maloniau – juos gaminant, tiksliai atitaikomas storis, dydis.

Atsiradus klausimams dėl gamyklinių vestuvinių žiedų priežiūros, atsakymus gauti nėra taip paprasta. O štai iš rankų darbo žiedus gaminusio juvelyro sulaukiama betarpiško bendravimo. Jis patars, kaip prižiūrėti žiedus, kaip juos valyti ir poliruoti, prireikus, atnaujins ir sutaisys.

Maža, bet svarbi detalė. Mylimas darbas yra viena didžiausių dovanų. Žmonės, kurie remia šį darbą – dar didesnė dovana. Rankų darbo vestuviniai žiedai suteiks džiaugsmo juos įsigijusiai porai, o vestuvinių žiedų kūrimas – juvelyrui.

Priemonės, skirtos užtikrinti prievolių vykdymą

Verslo sandorių, iš kurių kylančios prievolės yra užtikrintos, kreditavimas turėtų būti vertinamas kiek kitaip nei vartotojo kreditavimas – bent jau tie sandoriai, kurie nėra susiję su nekilnojamuoju turtu. Dažniausiai tiek verslininkas, tiek vartotojas pageidauja, kad būdas pinigams iš savo turto gauti būtų kuo paprastesnis, tačiau verslininkas yra ir tiekėjas, ir pirkėjas, o vartotojas dažniausiai yra tik pirkėjas. Dėl šios priežasties vartotojas retai kada tampa kreditoriumi, reikalaujančiu užtikrinti prievolės vykdymą.
Todėl verslui daug svarbiau, kad teisės sistema tinkamai subalansuotų prievolės vykdymo užtikrinimo suteikimo ir gavimo santykj.
Visuomenės nuomonė dėl kreditavimo, ginant vartotojų interesus, dažnai veikia įstatymų leidybą. Daugelyje Vakarų šalių, siekiant išvengti privalomo prekių grąžinimo, kylančio iš įsipareigojimų nevykdymo, buvo apribota prekiautojų teisė užtikrinti prievolės vykdymą parduotomis prekėmis. Paminėtina, kad egzistuoja net tokios taisyklės, kurios draudžia iš prievolės nevykdančio, pirkėjo susigrąžinti jam būtiniausias prekes. Šios socialinės priemonės apsaugo silpnuosius. Iš tikrųjų jos greičiau prisideda prie to, kad silpniesiems ir neturtingiesiems parduotuvės apskritai neleidžia įsigyti prekių!
Šalyje, stokojančioje kapitalo šiuolaikinės pramoninės ir konkurentabilios visuomenės raidai finansuoti, būtina įtvirtinti tokias taisykles, kurios kiek įmanoma palengvintų finansavimą. Tokios mano prielaidos kai ką gali suklaidinti, gali pasirodyti, kad aš teigiu, jog prievolės vykdymui užtikrinti pakanka, kad tai būtų paprastas susitarimas arba, be abejo, efektyvus skolu isieskojimas. Pakanka turto, kuriuo užtikrinamas prievolės vykdymas, apyrašo ir skolininko parašo! Tačiau mano požiūris yra toli gražu ne toks. Nepaprastai svarbu yra suvokti tariamą paradoksą, kad kuo lengviau užtikrinti prievolės vykdymą, tuo dažniausiai sunkiau gauti finansavimą, paremtą tokiu prievolės vykdymo užtikrinimu.
Skolininkams yra svarbi įstatymais įtvirtinta įvairių turto rūšių klasifikacija, kuri nustatytų kiekvienai turto rūšiai atskiras taisykles, ir kad kartu jos būtų praktiškos ir veiksmingos. Finansinio dokumento, identifikuojančio turtą, įregistravimas valstybinėje institucijoje dažnai laikomas saugiausiu ir patikimiausiu būdu. Tačiau dažnai šis būdas yra pernelyg sudėtingas. Tuo tarpu ir kiti metodai garantuoja tokį patį saugumą.
Pagrindinis jų, palyginti su turto įregistravimu, yra turto, kuriuo užtikrinta prievolė, perdavimas kreditoriui. Tai greitas ir nesudėtingas procesas, ir prioritetų konfliktas su kitu kreditoriumi, prievolė kuriam užtikrinta tuo pačiu turtu, negali kilti. Dažnai tai yra vienintelė aiški ir nedviprasmiška sistema, garantuojanti greitą pinigų susigrąžinimą iš įkeisto turto. Perdavimo dokumentai yra važtaraščiai, sandėlių kvitai/sąskaitos-faktūros, akcijų sertifikatai ir kt.

Paskelbta temoje Kita

Kalėdinių dovanų idėjos internete pateikiamos kaip ant lėkštutės!

kalediniu dovanu idejosNusibodo visų siūlomos banalios kalėdinių dovanų idėjos? Ieškote kažko naujo? Jeigu apsilankytumėte elektroninėje erdvėje, tikrai rasite kažką naujo. Šiuo metu specializuoti tinklalapiai pateikia gana didelį pasirinkimą, o geriausia tai, kad tie pasiūlymai yra nuolatos atnaujinami. Žinoma, ieškant dovanų internete, būtina žinoti, kad yra kelių kategorijų tinklalapiai, kurie siūlo skirtingas paslaugas bei pateikia skirtingą informaciją. Norintiems tuo pačiu viską įsigyti, reikėtų apsižvalgyti tam tikrose el. parduotuvėse, o ieškantiems tik idėjų, galima rinktis ir informacinės interneto svetaines ar kažkokius forumus. Kaip bebūtų, ieškantiems kalėdinių dovanų idėjų patariama daugiau dėmesio skirti tam tikroms interneto svetainėms.

Norintys iš karto įsigyti siūlomas dovanas turėtų atidžiai pasidomėti tam tikromis el. parduotuvėmis. Matote, dovanų idėjų tinklalapiai yra skirtingi. Vieni pateikia tik informaciją, o kiti suteikia galimybę vietoje viską įsigyti. Specialios dovanų el. parduotuvės jums gali pasiūlyti viską – tiek idėjas, tiek įsigijimo galimybę tiesiogiai. Tokiose vietose tikrai naudinga pirkti dovanas artimiems žmonėms, nes vis dėlto – tai palengvina visą kasmetinę naštą.

Kalbant apie dovanų el. parduotuves, reikėtų žinoti, kad aklai pasitikėti visais pasiūlymais nėra rekomenduojama. Aiškiau kalbant, besiruošiantiems internetu pirkti visas dovanas, bus būtina nuodugniai pasidomėti el. parduotuve. Prieš tai reikėtų bent jau paieškoti atsiliepimų, jog nebūtų taip, kad viską pirktumėte iš sukčių. Jie tiesiog paims pinigus ir nieko jums neparduos. Tiesiog liksite ant ledo. Geriausia būtų atsižvelgti į tų el. parduotuvių pasiūlymus, kurios turi gerus atsiliepimus ir ne vienerių metų įdirbį. Jose jūs rasite ir geriausias kainas, ir gana didelį dovanų pasirinkimą.

Kas liečia kalėdines dovanas, taipogi svarbu atminti, kad ne visose vietos yra taikoma garantija prekėms. Aiškiau kalbant, yra tokių prekių kategorijų, kurioms pagal įstatymus garantija gali būti neteikiama. Tai liečia kokybę. Pavyzdžiui, jeigu perkate dovanas vaikams ir dairotės į žaislus, tuomet žinokite, kad jiems garantija ko gero nebus taikoma. Tai liečia ir sporto inventorių.

Tad, jeigu ieškote kažko pigaus, bet kokybiško, tuomet neprošal būtų pasidomėti ne tik pardavėjais, bet ir įstatymais, reglamentuojančiais kokybės garantijos užtikrinimą.

Blynų nauda: skanaus kiekvieną dieną!

Blynai – populiarus patiekalas namuose, kurį mėgsta lietuviai. Pradedant miltiniais blynais, kurie dažniausiai valgomi pusryčiams ir keliaujant link bulvinių blynų, kurie dažnai mėgstami ir pietų metu. Blynai yra tarsi patiekalas tinkamas bet kada, bet kur ir net būdami šalti. Juolab, išpopuliarėjus vegetarizmui šalyje itin paplito tokių daržovių blynai kaip kad moliūgų blynai, burokėlių ir panašiai. Drąsiai išbandžius neįprastus receptus galite nustebinti ne tik savo, tačiau ir artimų žodžių skrandžius.

blynu nauda
Svarbiausia, kad blynai yra ne tik skanūs, tačiau ir naudingi. Dietologai dažnai sako, kad blynai gali būti kenksmingi, tačiau svarbiausia yra saikas ir pasinaudoti kuo įvairesniais blynų receptais.

Tradiciniai ir netradiciniai blynai

Daugelis mūsų labai “sausai” žiūri į blynus. Lietuvoje populiariausios trys rūšys – miltiniai, bulviniai ir žemaitiški blynai atrodo kaip vienintelis pasirinkimas. Žinoma, įvertinus jų sudėti matyti, kad tai nėra labai sveikas pasirinkimas, kadangi šie blynai gana kaloringi. Visgi, į viską galima žiūrėti kiek plačiau ir pradėjus ieškoti receptų pamatysite, kad blynai gali būti daromi beveik iš bet ko. Svarbiausia yra nebijoti eksperimentuoti. Juk šiuo metu prekybos vietose atrasite net ir pačius egzotiškiausius ingridientus!

Dažniausiai blynų skonį kardinaliai keičia pasirenkami prieskoniai. Taigi, vietoj to, kad girtumėte brangiausius ingridientus, visada paprasčiausiai galite pasirinkti neįprastus ir rečiau naudojamus prieskonius. Jie beskoniams blynams gali suteikti unikalumo.

Tinkamos įrangos pasirinkimas

Blynai bus pagaminami kur kas greičiau ir tuo pačiu jų forma bei spalva atrodo kur kas patraukliau, jeigu naudosite kokybišką įrangą, kuri leidžia prisidėti prie blynų kepimo šedevro.

Nors nesinori investuoti labai didelių pinigų į paprasčiausią keptuvę, tačiau kokybiškas indas Jums tarnaus kur kas ilgiau. Juolab, šiuo metu labai daug kalbama apie tai, kad tam tikri gaminiai yra dengti kenksmingomis medžiagomis. Norint išvengti nuodų, kurie dažniausiai išsiskiria kepimo metu – siūlome pasirinkti itin ekologiškus gaminius.

Blynai turėtų būti kepami specialioje keptuvėje, kuri būtent tam ir skirta. Juk kita gali būti reikalinga troškiniams, dar kita – dar kitokiems gaminiams kurti.

Blynų nauda

Tinkamai paruošti blynai gali būti labai naudingi žmogaus organizmui. Svarbiausia dažniau išbandyti įdomesnius blynus, o ne tik tokius, kurie yra pagaminti iš miltų ir bulvių.

Blynai gali būti puiki priemonė laikantis dietos. Gaminami iš daržovių jie tikrai ilgam pasotina skrandį, taigi norisi valgyti kur kas rečiau. Kadangi šis patiekalas jau iš savęs yra labai skanus (tinkamai pasirinkus prieskonius) – nebūtina naudoti padažo, kuris dažniausiai ir augina riebaliukus. Kuo mažiau padažo – tuo Jūsų organizmas bus laimingesnis.

Taip pat dėl itin plataus receptų pasirinkimo šie blynai yra puikus pasirinkimas bet kuriuo paros metu. Tiek kiekvieną dieną, tik švenčių metu, kaip pagrindinis patiekalas.

Drąsiai eksperimentuokite. Svarbiausia, kad egzistuoja vienas įprastas blynų receptas, kuris gali būti kardinaliai keičiant pagrindinį ingridientą. Juk ne tik blynai bei bulvės gali būti naudojami blynams gaminti.

Leiskite sau tapti virtuvės šefu!

Naujausi filmai internetu visada pradžioje rodomi blogos kokybės

filmai internetuGeriausi ir naujausi filmai internetu pradedami rodyti tikrai ne iš karto. Kai naujausi kino kūriniai pasiekia kino teatrus, tenka laukti gana ilgą laiką kol pasirodys diskai. Trumpai tariant, filmus internetu žiūrintys žmonės dažnai skundžiasi, kad geriausios kokybės naujausi filmai pasirodo tik po ilgo laiko. Tai galima paaiškinti tik tuo, jog filmų kūrėjai siekia išvengti skaudžių nuostolių. Trumpai tariant, jeigu filmas pasirodo kino teatruose ir tuo pačiu geros kokybės filmas jau matomas internetiniuose portaluose, logiška, kad į kino teatrus niekas nebeina. Tai atneša didžiulius nuostolius, nes filmų kūrėjai nesurenka pajamų. Taip jau nutiko keletą kartų, kuomet buvo nutekinti filmai ypač aukštos kokybės.

Filmus internetu pamėgusiems žmonėms reikėtų suprasti, kad filmų kūrimas yra verslas. Jeigu filmų kūrėjai negauna iš to jokios naudos, tuomet nereikėtų stebėtis, kad nebėra didelės pasiūlos. Tikrai ne visi filmai tampa pelningais per kelis mėnesius. Yra tokių, kurie atneša kelias dešimtis milijonų siekiančius nuostolius. Tad, jeigu jūs filmus visada žiūrite internetu ir dar nemokamai, vadinasi jūs prisidedate prie filmų pramonės žlugdymo.

Kas liečia filmų portalus, kurie juos viešina visiškai nemokamai, verta žinoti, kad tokia veikla yra nelegali. Taipogi turite žinoti, kad žiūrėdami tuos nelegalius filmus, irgi galite rizikuoti baudomis, jeigu tik nutvers teisėsauga. Žinoma, kad teisėsauga jus sučiups yra maža tikimybė, nes jie iki šiol nesugebėjo susitvarkyti su didžiausiais nelegaliais filmų portalais, o ką jau kalbėti apie kelis šimtus tūkstančių siekiančias žiūrovų auditorijas Lietuvoje.

Jeigu vis dėl to norite išvengti problemų dėl nelegalių filmų žiūrėjimo, tiesiog turite suprasti, kad už žiūrėjimą reikia mokėti pinigus. Tai galite padaryti kino teatruose arba naudodamiesi specialiomis platformomis. Tose platformose jums teks sumokėti mėnesio mokestį ir galėsite žiūrėti neribotą filmų kiekį. Žinoma, pirmiausia siūloma pasidomėti kurios platformos iš tiesų yra legalios, kad paskui nebūtų jokių nesusipratimų. Taipogi verta žinoti, kad žiūrėdami filmus per televizijos kanalus, jūs kažkiek prisidedate prie kino pramonės, nes dalis pinigų pasiekia kino kūrėjus.

Vyriškų kelnių priežiūra

Kelnės tikrai ne tik vyriškas drabužis, tačiau vyrai kelnėms skiria daugiau dėmesio, kadangi mūsų šalyje nepriimta, kad vyrai nešioja sijonus. Žinome, kalbame tik apie standartus, kurių tikrai nebūtina laikytis, tačiau daugelis, visgi, jų laikosi. Vyriškos kelnės yra vienintelis kojų drabužis, kurias jas uždengia nuo pat viršaus iki pat apačios, tad natūralu, kad norisi turėti kuo daugiau kelnių, kad prireikus skirtingomis progomis visada būtų ką apsirengti. Juk vyrai nori atrodyti puikiai lygiai taip pat kaip ir moterys.

Vyriškos kelnės gali būti daugiau arba mažiau lepios. Viskas priklauso nuo to, kokios medžiagos gaminys yra, kokios spalvos, kam kelnės yra naudojamos, t.y. kur dažniausiai jos yra nešiojamos. Įsigijus kokybiškas kelnes norisi, kad jos kuo ilgiau tarnautų. Kad tai pavyktų pasiekti siūlome joms skirti kuo daugiau dėmesio, tad plaukite jas ne tik tada, kai bus labai purvinos, tačiau kuo dažniau.

Vyriškos kelnės nereikalauja kokios nors ypatingos priežiūros. Ji turi būti lygiai tokia pati kaip ir prižiūrint visus drabužius. Svarbiausia, kad ta priežiūra būtų reguliari. Tuomet drabužiai Jums tarnaus ilgai bei sėkmingai.

  • Pirmiausia rekomenduojama susipažinti iš kokios medžiagos Jūsų kelnės pasiūtos. Tokiu atveju bus kur kas paprasčiau įvertinti ir kaip jas skelbti. Juolab, jeigu planuojate naudoti skalbimo mašiną – reikia nustatyti ir atitinkamą programą.

  • Jeigu turite termo kelnes, tokiu atveju nereikės jų skalbti labai dažnai, kadangi jos sukurtos iš specialios medžiagos, kurios padeda purvui paprasčiausiai dingti nuo kelnių paviršius. Tokiu atveju dažniausiai reikalingas plovimas yra du kartus per metus ir tai geriausia keliauti pas profesionalus.

  • Jeigu turite labai brangias kelnes iš itin brangios medžiagos, tokiu atveju taip pat geriausia nešti į valyklą. Dažnai patys valydami galime susikelti sau labai daug problemų ir kelnių spalvų arba struktūra gali pakisti.

  • Jeigu ant kelnių atsidaro kokia nors dėmė – pirmiausiai įteikite dėmę specialiomis priemonėmis, o tik paskui skelbkite visas kelnes. Dažniausiai dėmę pašalinti pavyksta tik ją atskirai valant. Pasidomėkite, kokiomis priemonėmis geriausiai gali būti pašalinama konkrečiai ant Jūsų kelnių atsiradus dėmė.

  • Nešvarumus reikia šalinti kuo greičiau. Jeigu jie ilgai bus ant Jūsų drabužių – kylą grėsmė, kad vėliau jų apskritai nepavyks pašalinti.

  • Bandydami išvalyti dėmes jokiu būdų labai stipriai netrinkite medžiagos, nevalykite su labai aštriomis priemonėmis. Paprasčiausiai tokiu atveju galite pažeisti medžiagą, o tuo pačiu ir vis drabužį. Tai itin aktualu tokiu atveju, kai kelnės yra labai plonos medžiagos/. tuomet joms reikia skirti dar daugiau dėmesio ir priežiūros.

Vyriškos kelnės yra svarbiausias visos aprangos akcentas, tad jeigu norite kiekvieną dieną atrodyti puikiai – labai svarbu, kad kelnės ne tik Jums tiktų, tačiau tuo pačiu ir atrodytų puikiai, būtų švarios. Nieko nėra negražiau, kaip drabužiai, kurie yra dėmėti arba jau nusitrynę. Jeigu norite to išvengti rekomenduojame reguliariai skirti laiko savo drabužių priežiūrai, tikrinti juos, o kai yra poreikis – valyti.

Paskelbta temoje Kita

Nuotekų sistemos: informacija, kurią turite perskaityti!

nuoteku sistemaGyvenate tokioje vietoje, kur nėra galimybės savo kanalizacijos prijungti prie centralizuotų valymo sistemų? Tokiu atveju buitinėmis nuotekomis privalote pasirūpinti pats. Nuotekų sistemos reikalingos ne tik tam, kad apsaugotumėte gamtą, tačiau ir patį save.

Nuotekų sistemos pasirenkamos žmonių, kurie gyvena kaimuose, vienkiemiuose arba sodų bendrijose. Kai gyventojų skaičius nėra didelis – nelieka nieko kito, kaip tik pačiam rūpintis vandens valymo sistema. Žinoma, iškilus poreikiui kaimelio gyventojai gali bandyti kreiptis į ministeriją prašydami, kad jiems būtų pilnai arba bent jau dalinai finansuojami nuotekų įrenginiai, tačiau nepasisekimo atveju – viskuo turite pasirūpinti pats.

Nuotekų sistemų pasirinkimų galimybės

Nuotekų sistemos pasirinkimas kai kuriems asmenims yra labai sudėtingas darbas, tad siūlome pasitarti su profesionalais bei įvertinti kuo daugiau kriterijų. Tokiu atveju būsite ramesnis dėl savo pasirinkimo ir galėsite ramiai bei ilgus metus džiaugtis įrangos nauda.

Renkantis sistemą reikia įvertinti ne tik kainą, kaip daro daugelis žmonių. Techninių savybių vertinimas yra kur kas svarbesnis ir jam reikia skirti kur kas daugiau dėmesio. Įvertinkite, ar Jums reikalingas nuolatinis vandens srauto valymas, o gal toks, kuris valo tik įjungus prietaisą.

Nuolatinio srauto įrenginių sistemos veikia visą laiką. Taigi, kiek nuotekų patenka į įrangą – tiek jų yra ir išvaloma. Taigi, nuotekų tekėjimo intensyvumas lemia ir įrangos galingumą bei kitus kriterijus. Kitas pasirinkimas – sustabdyto srauto nuotekų valymas. Naudojantis šia įranga galima užprogramuoti našumą. Paprasčiausiai, vanduo bus valomas tiek laiko, kol pavyks sėkmingai išvalyti visą vandenį ir jis galės būti sėkmingai panaudojamas antrą kartą.

Dydis bei našumas

Dar porą kriterijų, kuriuos reikia įvertinti, yra dydis bei našumas. Nuolatinai veikiančios sistemos įrenginiai dažniausiai būna mažesnių išmatavimų. Priklausomai nuo to, kurioje vietoj bus montuojama įranga ir kokio dydžio sklype turite – rekomenduojama ieškoti ir atitikdamos įrangos. Žinoma, didesnė yra galingesnė ir ji gali išvalyti didesnį kiekį vandens. Taigi, šiuo atveju dar būtina atsižvelgti į tai, kiek žmonių gyvena namuose ir kokio tipo įrangą naudoja, kiek jos naudoja. Dvi skalbimo mašinos jau nėra mažai, tad gali reikėti ir kiek galingesnės įrangos.

Montavimo darbai

Įsigyti įrangą – didelis žingsnis, tačiau jeigu norite, kad ji kokybiškai veiktų – tokiu atveju labai svarbu, kad montavimo darbus taip pat atliktų geriausi savo srities profesionalai. Jie ne tik sumontuoja, tačiau ir atsako į visus iškilusius klausimus bei padeda pasirinkti.

Štai reikia įvertinti, kur bus išleidžiamos nuotekos. Pradedant nuo vandens telkinių, kur vanduo gali atgimti naujam gyvenimu ir tapti augalų bei žuvų augimo vieta ir baigiant antriniu vandens panaudojimu. Tokiu atveju Jums teks pirkti cisterną, kur tas vanduo gali būti laikomas iki tol, kol jo prireiks.

Netinkamai atliekami montavimo darbai ne tik neišvalys vandenio, tačiau taip pat ir gali labai rimtai sugesti. Vien todėl dažniausiai montavimo darbus ir siūloma palikti profesionalams, kurie gali geriausiai jais pasirūpinti. Svarbiausia yra tai, kad nuotekų sistemos pasirinkimas labai platus. Svarbiausia yra ieškoti.

Paskelbta temoje Kita

Ar fasado dažymas tik dėl estetikos?

fasado dazymasTinkamai atnaujinus fasadą galima net tik atšviežinti seniai atsibodusius namus, suteikti jiems daugiau naujumo bei unikalumo. Tiesa, fasado dažymas taip pat užtvirtina ir pačią sieną, suteikia jai kur kas daugiau tvirtumo ir tuo pačiu garantuoja, kad namo sienos ilgiau Jums tarnaus.

Fasado dažai pasirenkami įvertinus daugelį kriterijų ir kiekvienas asmuo skirtingai suvokia, kokios savybėms jiems yra svarbiausios siekiant užsigarantuoti, kad namas arba kita gyvenamoji vieta, sodybos namelis bus tinkamai nudažytas.

Fasado dažymo charakteristika

Fasado dažai yra pirmasis darbas, kurį reikia padaryti tokiu atveju, kai galvojate atnaujinti fasadą. Kadangi dažų pasirinkimas yra itin platus – konsultacija su specialistu šiuo atveju yra tikras išsigelbėjimas, kadangi patirtis leidžia atsakyti ir į pačius sudėtingiausius klausimus bei lengviausiai nuspręsti, kurie dažai tinka labiausiai.

1. Reikia pasirinkti tokius dažus, kurie tiktų prie esamo nekilnojamo turto fasado. Kol vieniems reikalingi mediniai, tuo tarpu kiti ieško vandeninių dažų, kad jais būtų padengtas mūrinis paviršius. Svarbiausia, kad dažai būtų skirti tam paviršiui, kurį dažysite. Kitu atveju jie netarnaus taip ilgai, gali pradėti labai anksti luptis.

2. Kad ir koks fasadas laukia naujo dažymo – pirmiausia jį reikia tinkamai paruošti. Medinis paviršius dažniausiai būna nušveičiamas naudojant elektrines priemones. Galima samdytis profesionalus, kurie šveitimo darbus atliks už Jus, arba galima išsinuomoti šveitimo įrangą, kuri leidžia tinkamai nuvalyti senus dažus ir sulyginti paviršių. Rankiniu būdu viskas bus kur kas sudėtingiau ir tam reikės kur kas daugiau laiko. Tuo tarpu mūrinis paviršius dažniausiai būna nuplaunamas po labai intensyvia vandens srove.

3. Įvertinkite, kokio spalvos dažų Jums reikia. Kartais ant pakuotės būna pavaizduoti vienoki, kai tuo tarpu užtepus juos ant paviršiaus spalva kiek pakinta. Būtinai susižinokite, kokio atspalvio galima laukti: ryškaus ar blankaus ir tuo pačiu ar dažai bus blizgūs, ar matiniai. Taip bus galima paprasčiau įsivaizduoti, kokis rezultatas Jūsų laukia.

Fasado dažai padės naujam gyvenimui prikelti net ir labai senus namus. Nebūtina juos apkalti naujai, kai galima paprasčiausiai impregnuoti paviršių, o paskui jį uždažyti. Dažniausiai rezultatas nustebina net ir pačius išrankiausius

Fasado perdažymo privalumai

Jeigu galvojate, kad fasado spalvos atnaujinimas yra susijęs tik su estetika – turėtumėte pagalvoti dar kartą. Paprasčiausiai, fasado perdažymas gali užtikrinti ir kur kas geresnes apsaugos savybes. Metų eigoje dėl nuolatinių neigiamų aplinkos veiksnių fasadas po truputį trupą, jo tvirtumas vis labiau ir labiau mažąja. Tokiu atveju pradeda kilti įvairios problemos, kurios yra susijusios su baime, kad namo fasadas ilgainiui gali trūkti. Net ir fasado dažai prisideda prie to, kad namas yra tvirtesnis. Juk daugelis žmonių prieš dažydamas naudoja įvairias sutvirtinimo priemones, kurios padeda namus padaryti kur kas saugesniais.

Taip pat uždažomi visi paviršiai pro kuriuos į namus galėdavo patekti vabaliukai. Taigi, pavyks išvengti įvairiausių mašalų ir kitų kenkėjų, kurie apsigyvena namuose.

Jeigu bijote, kad fasado dažai nepasidengs taip gerai, kaip tikitės – samdykite profesionalus, kurie tikrai kokybiškai padengs paviršių ir leis džiaugtis kur kas saugesniais namais.

Paskelbta temoje Kita