Dantų priežiūra, burnos higiena ir sveika gyvensenos principų taikymas

Daugelis žmonių teigia nemėgstantys lankytis pas odontologus. Visos odontologinės procedūros jiems kelia baimę ir nemalonius pojūčius, tačiau būtina suprasti, kad toks požiūris ir tokios nepagrįstos baimės nepadeda apsaugoti savo dantų ir pasirūpinti jų tinkama būkle. Trumpiau tariant, jei norite, kad jūsų dantys būtų sveiki ir tvirti, tinkama burnos higiena ir reguliarus lankymasis pas odontologus yra tiesiog būtinas. Todėl jei jūs iki šiol pas savo odontologą lankydavotės tik tuomet, kai susidurdavote su dideliais dantų skausmais, pats metas tokią praktiką pakeisti. O tam, kad tai padaryti būtų lengviau, pateiksime keletą naudingų patarimų.

Burnos higiena

Visų pirma turėtumėte atsisakyti žalingų įpročių. Šiuo atveju žalingais įpročiais būtų galima pavadinti ne tik rūkymą ar alkoholio vartojimą. Ne ką mažiau svarbu, kad jūs atsisakytumėte arba sumažintumėte saldžių produktų vartojimą. Jei atsisakysite saldumynų ir grynojo cukraus, galite būti tikri, kad labiau apsaugosite savo dantis. Be to, tai turės didelės tiesioginės teigiamos įtakos jūsų sveikatai.

Taip pat labai svarbu, kad reguliariai valytumėte savo dantis. Tai patariama daryti po kiekvieno valgymo. Dantų valymas turėtų būti labai kruopštus ir kokybiškas. Nemanykite, kad pakanka vos keliolikos sekundžių ir jūsų dantys bus kokybiškai išvalyti. Supraskite, kad kasdien valgydami praleidžiate kur kas daugiau laiko, todėl nereikėtų manyti, jog dantų valymas gali būti labai greitas. Be to, galite naudoti ir burnos skalavimo skystį, kurį jums rekomenduotų odontologas.

Nepamirškite ir reguliarios burnos higienos, kurią atlieka odontologai. Tai reiškia, kad pas savo odontologą turėtumėte lankytis dažniau nei tik tuomet, kai sugenda jūsų dantys. Ką jau kalbėti apie profilaktinių dantų apžiūros procedūrų būtinybę. Specialistai pataria profilaktiškai dantų apžiūrai pas odontologą apsilankyti kartą per pusmetį.

Kaip bebūtų, taip pat atminkite, kad turėtumėte pasirūpinti ir sveika gyvensena. Trumpiau tariant, neturėtumėte pamiršti, kokią didelę įtaką jūsų dantų būklei turi sveika mityba, maisto papildų vartojimas ir kitos sveikos gyvensenos sudedamosios dalys. Todėl jei visu tuo pasirūpinsite, jūsų dantų būklė bus kur kas geresnė.